MTB Crash Videos gibt es viele und leider ist kein Biker vor Bodenproben gefeit, auch nicht die besten Fahrtechniker und Profis! Stürze können einen immer treffen. Vor allem in Bereichen, wo die Fahrer an ihr Limit gehen, gehören Stürze einfach dazu. Da erstaunt es einen bei den Pros auch häufig, wie elegant sie sich abrollen und nach den derbsten Abflügen wieder aufstehen und weiter fahren – ein MTB Crash ist für sie Routine! Verletzungen sind ein Teil ihres Sports, den man leider nicht ausblenden kann.

Meine Meinung dazu in Videform:

MTB Crash Alltag!

Doch auch der gewöhnliche Otto-Normal-Biker setzt sich bei der Ausübung des Mountainbike-Sports einer Sturzgefahr aus, die man nur zu einem Teil unter eigener Kontrolle hat. Faktoren wie kaum sichtbare Hindernisse unter einer Laubdecke oder bei Rennen stürzende Kontrahenten bringen einen auch zu Fall ohne, dass man selber einen Fehler begangen hat. Denn da ist der MTB-Sport gnadenlos: Wenn du einen dummen Fahrfehler begehst, was meist durch eine falsche Augenblicksentscheidung geschieht, wirst du blitzschnell mit einer Bodenprobe bestraft. Was glimpflich ausgehen kann, hat in anderen Fällen erheblichere Folgen: Knochenbrüche und sehr schwere Verletzungen gibt vor allem bei großen Hobby-Veranstaltungen – die Sanitäter sind bei diesen Events meistens gut beschäftigt.

MTB Crash beim XC-Rennen – das war peinlich!

Doch kann man das Stürzen richtig lernen? Oder ist der Abroll-Move ein Reflex, den man in den Genen hat? In verschiedenen Anleitungen wurde beschrieben, dass man auf einer Wiese oder wie jetzt aktuell im Schnee der Ernstfall erproben soll: Man zieht kräftig an der Vorderradbremse, um einen Überschlag zu provozieren. Doch anstatt mit dem Kopf zuerst zu fliegen, soll man quasi einen Bocksprung über den Lenker machen: Die Beine nach außen gerichtet gleitet man elegant über den Lenker, um dann auf den Füßen sicher zu landen. Falls dies nicht klappt, wird einem geraten das Gesicht mit den Armen zu Schützen und einen Purzelbaum hinzulegen, sprich sich mustergültig abrollen – die Sportler der Disziplin “Parkour” machen vor, dass man dieses Move gezielt auf einer Wiese oder in der Turnhalle üben kann.

Text: Marc Brodesser @ mtb-zeit.de – dieser Artikel erschien auf mtb-news.de